Зміна може бути важко. Постійно придумуючи нові відмовки, чому ви не зміните може бути ще складніше. Після внесення змін може бути незручно, більшість з нас освоювати шлях зволікань. Цей шлях веде до відкладати зміни, які Ви дійсно хотіли б зробити, ще один місяць, ще один рік, потім інший, і так далі.
На щастя для нас Бог створив універсальні закони, які тримають світ у порядок. Прикладом може служити закон всесвітнього тяжіння. Ви знаєте, з упевненістю, що якщо ви упустите ключі від машини, що вони будуть падати вниз. Іншим прикладом є обертовий землі у двадцять 4:00. Ви не повинні думати про цих законів, вони просто трапляються.
Закону, які можуть допомогти навіть самі виправдання осіб, які беруть є Закон поступове поліпшення. Ще один спосіб сказати це "постійне і нескінченне вдосконалення". Роберт Шуллер заявив, що таким чином: «По двору важко, але на дюйм, що це тюльпан". Я думаю, що краще за все пояснюється успіх експерт, Брайан Трейсі. Він поклав її в термінах, які дозволяють легко для будь-якого застосування. Кожен день прагнемо зробити по крайней мере, ½% більше зусиль. "Трейсі рекомендує.
Мені подобається це, тому що неможливо починає шукати можливості. Більшість з нас думають наші зміни на завершальній стадії виконання. Ми спостерігаємо відстань, де ми знаходимося зараз і куди ми хочемо, щоб в кінцевому результаті і відразу ж почати говорити собі з наших бажаних змін. "Це занадто великий стрибок». «Я не можу робити все це." Ми ставимо питання, які сприяють сумніви і розчарування. "Чи дійсно я хочу це зробити?", "Чи можу я навіть здатні досягти своєї мети?"
Отже, ось як застосувати ½% більше техніки. Припустимо, що ви не в формі, і ви хочете, щоб розпочати програму фізичних вправ. Зусилля ½% можуть отримувати з дивана, виходячи в свій гараж, і не торкатися до штанги з великий палець, а потім йти назад в будинок. Це приблизно зусилля% ½. На наступний день можна піднімати штангу раз. Кожен день грунтується на день раніше.
Можливо, ви хочете, щоб ходити на біговій доріжці, яка була використана як місце, щоб повісити прасувальної. У перший день може бути просто включіть його, а потім знову. На наступний день може стояти на ньому. На третій день може бути ходьба протягом всього однієї хвилини. Ви бачите, як легко це? Уявіть собі, де будь-який з цих прикладів буде протягом одного місяця. І буде добре на їхньому шляху до фітнесу.
Чи хочете ви бути щасливим? Як ви могли б застосувати ½% більше, підхід? Ви можете почати з посмішкою, але насправді може ½% більше схожа на усмішку з самого початку. Посмішка може бути зусиллям другий день. Кожен день підвищити рівень зусиль інший ½%. За порівняно короткий період часу, ви будете говорити жарти, сміх та взаємодії з іншими людьми.
Це може бути застосований до будь-якій сфері вашого життя. Ви можете почати з більш прислухатися до своїх дітей, проводити більше часу зі своїми батьками або виклику старих друзів.
В деякі дні я помічаю, що я роблю більше, ніж очікувалося зусилля% ½. Я можу зробити 10% більше. Я можу зробити на 30% більше. Я можу тільки відчувати себе більш мотивованими на кілька днів. В інші дні я змушую себе з водінням такі твердження, як "зробити ще одну!", "Будьте готові робити те, що інші люди не будуть".
Ви напевно хочете, щоб застосувати це до вашого шлюбу. Зверніть увагу, як ви подивіться на вашого чоловіка. Чи є передати любов? Візьміть 2 до 3 хвилин, щоб написати ваш чоловік любовну записку. Пропозиція піти куди-небудь, що ви дійсно не хочете йти, але це зробить Ваш чоловік щасливі. Ви можете перетворити бідний шлюбу в великий протягом короткого періоду часу.
Одного разу я запитав дружину, що вона любить про це методика застосування ½% більше, і вона відповіла: «Щось краще, ніж нічого!" Я вважаю, що це суми його. Роблячи створить рух. Це створить імпульс. Імпульс може змінити ваше життя!
Марк Уебб є ліцензованим про шлюб та сім'ю терапевт у приватній практиці в Південній Грузії психіатричної та консультаційного центру в Valdosta. Марк Уебб також є автором про те, як стати великим партнером і засновником партнером орієнтовані відносини ™. Підпишіться на Марка Уебба "Взаємозв'язок стратегії" Ezine ($ 100 Value). Просто зайдіть на його сайт http://www.powerfulrelationshipadvice.com або http://www.therelationshipspecialist.com
<!-96db3d5e0b4142a8857a662ae8498b21->
