Mutlu Tatil
Mark Webb
Eğer tatil sezonu için sabırsızlanıyoruz ne kadar çok olursa olsun, tatil oldukça stresli olabilir gerçeğinden uzaklaşmak zordur. Eğer tatil stres başarıyla yönetmek istiyorsanız o zaman bir strateji olması gerekir. Her şeyin yolunda gitmesini gerektiğini varsayarsak boğulmuş olsun size kuruyor. Daha mutlu tatil kaza olmaz. Bu şekilde tasarlanmıştır.
Çoğumuz anılar mükemmel olmasını istiyorum, çünkü gerçekçi beklentiler oluşturmak oldukça zor olabilir. Bu size çok fazla sorumluluk ve yeterli zaman olduğunda aile ve arkadaşlar ile zaman zevk için zor olur. Ben kağıt üzerinde düşünmek öneririz. Yapılacaklar listesi olun. İstenen sonucu getirecek faaliyetler odaklanın. Sizin için tatil sezonu özel kılan anlayın. Ne tür deneyimler bu yıl oluşturmak istiyorsunuz? Her şey mükemmel olmak zorunda olmadığını unutmayın. Bu konuda netlik sahip olduktan sonra, her şey çok daha kolay yerine düşecek.
Kendi sınırlarını tanır ve kabul eder. Önceden plan ve bütçe oluşturun. Başarı ile meşgul olmak karıştırmayın. Geçmiş hatalardan ders alın. Daha iyisi, diğer insanların hatalarından ders. Planlama eksikliği sonuçta başarısızlığa yol açar. Hepimiz zevk tatil filmler mükemmel bakmak için her şeyi ayarlamış perde arkasında çalışan ekip görünmüyor. Sizin yaklaşımlar akıllıca olun.
İşte bazı örnekler:
- Pasta siparişi yerine kendiniz pişirerek kendinizi birkaç saat kaydedin.
- Ev temizlemek için tatil sezonunda yılda bir kez gelip bir temizlik kişi veya mürettebat izin verin.
- Kalabalık mağazalar kaçının; Internet veya kataloglardan mağazası. Bu şirketler sizin için hediyeler yollayabilirsiniz.
- Alacağınız-birlikte bir gayri yaşıyorsanız güzel, sağlam ve tek kullanımlık tabak ve kaplar kullanın. Daha resmi olaylar için çin kaydedin.
- Konukların çoğu, bir garnitür veya meze getirmek için hazırız. Onlara yardımcı olalım.
- Bir çocuk oyun için oda ve yemek için bir atayın. Ucuz bir masa örtüsü ile süsleyin. Aşınma kaydetmek ve halı üzerinde gözyaşı çocuk koltukları altında birkaç damla bezler yerleştirin. Bu stres çok azaltabilir.
- , Aileniz toplayın pizzalar bir çift sipariş ve dekorasyon parti var. Bazı aile gelenekleri oluşturun.
- Bir üstünden gelen kalabalık veya küçük çocukları olan insanlar varsa, kırılgan hazineleri koyarak endişeyi azaltır.
- Birkaç tek kameralar satın alın ve evin içinde koyun. Uygun gördüğünüz gibi fotoğraf çekmek için misafir söyle. Bu tatil anılarını alma ve nihayet resimlerin bazı alabilirsiniz tek başına sorumlu olmak sizi koruyacaktır.
Tatil yaklaşan stres için kemerlerinizi bağlayın. Sinirlilik artışı dikkat, uyku azalması veya bunalmış hissettim. Acele etmek zorunda kalmamak için kendinize yeterli süre tanıyın. Ağzını geri aşırı izin vermeyin. "Hayır" demeyi öğrenin. Bazı basit ama güçlü bir tavsiyem nefes almayı unutmayın. Bu arada, sağ eğlenceli sonra ve Noel sonrası keyifsiz bekleyebilirsiniz.
Eğer birinin evinde misafir olacak ise, bu önerileri göz önünde bulundurmak isteyebilirsiniz:
- Çok uzun süre kalmayınız. Size hoş geldiniz yıprattı yerine ziyaretin süresini kısaltmak isteyebilirsiniz.
- Kendi çocuklarını terbiye. Little Johnny vahşi giderse, o Little Johnny anne hallederim olanlar olmak gerekir - başka biri yok. Bu bastı getting ayak tutar.
- Kenara farklılıklar ayarlayın. Şu anda geçmişteki sorunları çözmek için çalışmayın.
- Daha çok bir akrabanın evinde kalmak daha bir otel olarak ayrı bir konaklama yapmak akıllıca olabilir.
- Ana yardımcı olun.
Bu vücudunuzu ve zihninizi yeniden toplamak gerektiğini pik duygusal talepleri altında yer durumlarda olduktan sonra tamamen normal bir durumdur. Eğer ekstra dinlenme bol olsun emin olun.
Helen Keller bir kez "Noel anda tek gerçek kör bir insan yüreğinde Noel değil kimin o." Dedi Noel aklın bir halidir. Tatil sezonu keyfini çıkarın. Fırınlama ve eğlenceli bundan daha fazlası vardır. Bu eğlenceli ve kahkaha dolu olduğundan emin olun. Mutlu duygular ve anılar oluşturun. Bir çocuğun gözüyle tatil bak.
Bir insanın hayatının üç aşaması:
- O Santa Claus inanmaktadır.
- O Santa Claus inanmıyor.
- O Santa Claus olduğunu.
Eğer tatil bir sabit zaman yaşıyorsanız ne yapmanız gerekir
Sizin ve ailenizin kaybı ya da ayrılık ile ilgili, ne hissetiğiniz tartışıyorlar. Ne hissettiğinizi kabul ederek duygusal stres azaltacaktır. Duygu Holding içindeki gerilim ve depresyon yaratıyor. Dikkat edilmesi gereken belirtiler şunlardır:
- Depresif duygudurum
- Kaygı
- Sinirlilik
- Düşük Enerji Seviyesi
- Huzursuzluk
- Uyku ve / veya İştah Bozukluğu
- Değersizlik duygusu
- Umutsuzluk ve / veya çaresizlik duyguları
Mark Webb Büyük Bir Partner ve Partner Odaklı İlişkiler ™ kurucusu How To Be yazarıdır. Mark Webb "İlişki Stratejileri" Ezine (100 $ değer) için kaydolun.
Sadece onun web sitesini ziyaret http://www.powerfulrelationshipadvice.com
