Bota ka shumë njerëz negative në të. Jeni njëri prej tyre? A ju presim më të keqen nga situata? A ju kritikojnë më shpesh se lavdërim? Ajo nuk duhet të jetë në këtë mënyrë. Një qëndrim pozitiv mund të jetë aq e thjeshtë sa ndryshuar pamjen tuaj në gjërat.
Zgjidhja është e thjeshtë, por ndryshimit të modeleve të vjetra besimin nuk është gjithmonë e lehtë për të bërë. Shumica prej nesh kanë qenë mbërthyer në modelet e besimeve të vjetra për mjaft kohë. Problemi me modelet negative është se ata nuk do të marrë na atë që ne duam nga jeta.
Për shembull, ne shpesh besojnë se ngjarjet e të kaluarës sonë mund të pretty much të parashikojnë të ardhmen tonë. Me këtë rast, kemi shpenzuar shumë kohë shqetësuese në lidhje me të kaluarën tonë dhe të ardhmen tonë. Duke bërë këtë, ne të humbasë mundësinë që të gëzojnë sot.
Deri sa nuk kemi mësuar të jetojnë në këtu dhe tani? Ajo që ne shpesh harrojmë, është se ne kemi një zgjedhje. Ne mund të zgjedhë të përjetojnë lumturi në vend të gjetjes së kapur deri në kaos të të menduarit negativ. Marrja e qëllimit të paqes e mendjes dhe lumturi vetme e qëllimit tuaj më të rëndësishëm. Kur ju kap veten duke rënë përsëri në rrugët e vjetra negative, kaloni fokusin tuaj të kthehet në qëllimin tuaj.
Faktorë të tjerë janë përfshirë gjithashtu. Për shembull, ne kemi shpenzuar shumë kohë duke u përpjekur për të kontrolluar të tjerët; mendimet e tyre, ndjenjat e tyre, dhe veprimet e tyre. Ne vetëm mund të ndryshojë mënyrën se si ne shohim, të botës njerëzit e tjerë dhe veten. Edhe një herë ajo boils poshtë për atë që kemi zgjedhur për të bërë.
Ne gjithashtu mund të mësojnë të shohin mirësi në veten tonë, marrëdhëniet tona dhe në vendin tonë të punës. Lumturia do të vijë lehtë në këtë mënyrë në krahasim për të gjetur defektin në botën tonë.
Një pjesë e të paturit e një jetese pozitive është e ndarë atë me të tjerët. Pra, ju kujtohet se si ajo ndihet mirë për të bërë diçka për dikë tjetër pa u kërkuar për të bërë atë. Kjo është ajo që quhet një dhuratë e pakushtëzuar të dashurisë. Shiko për mundësitë për të bërë vepra të mira për të tjerët ose për t'u dhënë atyre lavdërojnë për aftësitë e tyre. Vullnetit të mirë mund të jenë ngjitëse.
Një faktor tjetër të nevojshme për lumturinë e vërtetë është falja. Falja është më shumë se vetëm duke u thënë dikush, "I fal ty", ai vjen nga qëllimet e sinqerta. Kjo do të na nga ndjenjat tona negative të tilla si fajit trishtim, frika zemërim dhe pakënaqësi.
Njohja e këtyre parimeve është një gjë, që jetojnë e tyre është një tjetër. Kjo merr kohë për të ndryshuar mënyrat e vjetra të të menduarit, por ia vlen kohën dhe përpjekjet. Nëse ne jemi të gatshëm për të punuar në të qenë të qëndrueshme në atë që ne mendojmë thonë dhe bëjnë, lumturia e vërtetë do të jetë jona.
Mark Webb është i licencuar Martesa dhe Familja Therapist në praktikë private në jug të Gjeorgjisë psikiatrik dhe Qendra e Këshillimit në Valdosta. Mark Webb është edhe autori i Si të jetë një partner i Madh dhe themelues i marrëdhënieve partnere fokusuar ™ s. Regjistrohu për Ezine Mark Webb s "Strategjitë Lidhja" (100 $ Vlera). Just vizitoni faqen e tij në http://www.powerfulrelationshipadvice.com ose http://www.therelationshipspecialist.com
