Paniekaanvallen zijn meestal progressief van aard als ze niet goed behandeld. Veel mensen die last hebben van paniekaanvallen gaan voor maanden en jaren voordat je de juiste diagnose.

De symptomen van een paniekaanval omvatten, maar zijn niet beperkt tot:

• Moeite met ademhalen.
• Het gevoel alsof je niet in staat zijn om genoeg lucht te krijgen.
• Racing hartslag.
• Een gevoel van angst of vrees.
• Ernstige angst-niveau; gevoel alsof je op de rand van het verliezen van je geest.
• Duizeligheid, beven, stikken.
• Pijn op de borst.
• Zweten, opvliegers.
• Tintelend gevoel.

Mensen met paniekaanvallen hebben de neiging om verbanden te leggen tussen hun angst en bepaalde activiteiten. Dit leidt hen tot de conclusie dat als ze voorkomen dat de activiteit dan zullen ze niet de paniekaanval te hebben. Helaas heeft de neiging om geleidelijk aan hun wereld krimpen. Ze worden comfortabel met steeds minder ervaringen. Ze worden in verlegenheid gebracht door hun gebrek aan controle over de paniekaanvallen en ze beginnen aan vrienden en familie te voorkomen. Zij kunnen het tegenovergestelde doen en erg behoeftig aan vrienden en familie. Dit vermijdingsgedrag wordt het podium voor depressie en eventuele hopeloosheid. Maar alsjeblieft niet ooit vergeten dat hulp beschikbaar is!

Ik heb behandeld duizenden gevallen van angst / paniekstoornis.

Als je zijn met paniekaanvallen, hier zijn enkele aanbevelingen af ​​te nemen en hopelijk te elimineren:

• Onmiddellijk een psychiatrische evaluatie. Je zou kunnen zoeken naar een therapeut eerste, maar de therapeut zal zeer waarschijnlijk dat je toch naar een psychiater. Medicatie is de snelste manier om de paniekaanvallen te controleren. Hierdoor neemt de angst, zodat de therapeut kan krijgen tot de kern van het probleem en leert je een verscheidenheid van angst reducerende technieken.
• Zoek een therapeut die bekend is met de behandeling van angststoornissen. Niet alle therapeuten zijn goed in het helpen van dit soort gevallen.
• Als uw psychiater schrijft een anti-angst medicijnen, neem ze zoals aanbevolen. Korte termijn gebruik is meestal vereist. Bewaar dit geneesmiddel bij u te allen tijde, omdat paniekaanvallen kan zeer onvoorspelbaar zijn.

Mark Webb is een licentie Huwelijk en gezin therapeut in eigen praktijk op Zuid-Georgië Psychiatrische en Counseling Center in Valdosta. Mark Webb is ook de auteur van hoe je een geweldige partner en oprichter van Partner Gericht Relaties ™ worden. Meld je aan voor Mark Webb's "Relationship Strategies" E-zine ($ 100 Value). Net bezoek zijn website op http://www.powerfulrelationshipadvice.com of http://www.therelationshipspecialist.com