Apakah Anda pernah mendapatkan perasaan bahwa sesuatu dalam hidup Anda yang hilang? Bahwa Anda tidak mencapai potensi Anda sepenuhnya? Apakah Anda terganggu oleh isu-isu yang belum terselesaikan dari masa lalu Anda? Salah satu kesalahan terbesar yang kami buat dalam hidup adalah menutup diri secara emosional. Kami berusaha untuk menyangkal bahwa rasa sakit emosional dalam. Kami berjalan dari sekeras mungkin. Namun, sebanyak yang kita mencoba untuk bersembunyi dari perasaan ini, mereka masih mengikuti kita kemanapun kita pergi. Oleh karena itu, "beban emosional." Istilah

Apakah anda diajarkan untuk menjadi kuat, untuk selalu terus berjalan tanpa rasa sakit? Apakah Anda mendengarkan nasihat baik yang dimaksudkan untuk "mendapatkan lebih dari itu"? Mendorong perasaan Anda ke samping atau menutupi mereka adalah solusi jangka pendek yang baik, atau jadi palsu muncul. Masalah muncul ketika kita terus mendorong perasaan ini turun hari demi hari, minggu demi minggu dan tahun ke tahun. Setiap kali Anda menghindari berurusan dengan emosi Anda, mereka akhirnya akan menumpuk ke titik bahwa perasaan akan membanjiri Anda. Memegang kebencian,, rasa bersalah malu kesedihan, dan akan membuat Anda memiliki masalah dengan depresi, kecemasan dan gejala fisik seperti sakit kepala, darah tinggi, dan masalah perut.

Tidak ada yang kebal terhadap perasaan mereka. Dengan menghindari perasaan kita, kita mulai mengubah cara kita melihat diri kita, bagaimana kita memandang hubungan dan bagaimana kita melihat dunia kita tinggal masuk Tidak apa-apa untuk menjadi kuat, tetapi pernyataan lengkap harus "Saya bisa menjadi kuat dan masih punya saya kebutuhan dan perasaan saya. "

Ini bukan tanda kelemahan untuk mengakui perasaan Anda. Ada baik cara pantas dan tidak pantas untuk berbagi perasaan Anda. Ketika Anda mengalami masa sulit dalam hidup, sering ada orang di sekitar Anda yang dapat memberikan kenyamanan dan dukungan yang Anda butuhkan. Anda harus belajar untuk mencari mereka. Jangan mengarahkan diri sebagai benteng pulau. Mencari teman, anggota keluarga, pemimpin gereja, dan sumber daya manusia Anda departemen di tempat kerja atau terapis lokal baik melalui praktek umum atau pribadi.

Anda memiliki tanggung jawab untuk diri sendiri dan orang yang Anda sayangi untuk mengurus diri sendiri. Ini termasuk juga emosional Anda menjadi. Anda lebih besar dari perasaan Anda terlepas tentang bagaimana intens mereka mungkin tampak. Rahasia Anda membuat Anda sakit. Mencari kebebasan dari rasa sakit Anda. Biarkan diri Anda untuk memproses perasaan Anda. Anda akan senang Anda lakukan. Kebenaran akan membebaskan Anda. Ingat, kita semua bersama-sama ini.

Mark Webb adalah Izin Perkawinan dan Keluarga Therapist praktek swasta di Georgia Selatan Psikiatri dan Pusat Konseling di Valdosta. Mark Webb juga penulis dari Cara Jadi Mitra Agung dan pendiri Hubungan Rekanan Terfokus ™. Mendaftar untuk Ezine Mark Webb "Strategi Hubungan" ($ 100 Value). Hanya kunjungi website di http://www.powerfulrelationshipadvice.com atau http://www.therelationshipspecialist.com