Da li ikada dobiti osjećaj da se nešto u vašem životu nedostaje? Da niste dostizanje punog potencijala? Jeste li udario po neriješenim pitanjima iz svoje prošlosti? Jedna od najvećih pogrešaka koje činimo u životu se zatvara do emocionalno. Pokušat ćemo nijekati da emocionalna bol je unutra. Mi smo mali od nje tako teško kao što možemo. Međutim, koliko smo pokušati sakriti od tih osjećaja, oni i dalje pratite nas svugdje idemo. Dakle, pojam "emocionalne prtljage."

Jesi li naučio da bude jak, da se uvijek zadržati ide, bez obzira na bol? Li slušati i poštene savjet "prijeći preko toga?" Guranje svoje osjećaje na stranu ili ih pokrivaju gore je dobro kratkoročno rješenje, ili se barem tako lažno prikazuje. Problem nastaje kada ćemo nastaviti gurati ove osjećaje prema dolje iz dana u dan, iz tjedna u tjedan i godine u godinu. Kad god bi se izbjeglo se bave sa svojim emocijama, na kraju i oni će se gomilati do točke da su osjećaji će vas zasuti. Drzi ozlojađenošću, tuge, krivnje, srama i da će vam postaviti da imaju problema s depresijom, anksioznošću i fizičkih simptoma kao što su glavobolje, visoki krvni tlak, i želučanih problema.

Nitko nije imun na njihove osjećaje. Izbjegavajući naše osjećaje, počinjemo narušavanjem kako vidimo, kako smo vidjeli odnosa i kako vidimo svijet u kojem živimo u. To je u redu biti jaka, ali potpuna izjava mora biti "I ja mogu biti jaka i još uvijek imati moje potrebe i moje osjećaje. "

To nije znak slabosti da prizna svoje osjećaje. Tu su i primjerene i neprimjerene načine da podijelite svoje osjećaje. Kada imate teške puta u životu, često postoje ljudi oko vas koji mogu pružiti utjehu i potporu koja vam je potrebna. Morate naučiti kako ih tražiti. Nemojte se postaviti kao otok utvrda. Potražite prijatelje, članove obitelji, crkvene vođe i svoj odjel ljudskih resursa na poslu ili u lokalnim terapeuta kroz bilo javne ili privatne prakse.

Vi imate odgovornost prema sebi i onima koji vam je stalo da se brine o sebi. To uključuje emocionalno biće. Vi ste veći od svoje osjećaje, bez obzira kako intenzivno mogu činiti. Vaši tajne čine vas bolesnim. Tražite slobodu od boli. Dopustite sebi da se obraditi svoje osjećaje. Vi ćete biti drago što ste učinili. Istina će vas osloboditi. Zapamtite, svi smo zajedno u tome.

Mark Webb je licenciran brak i obiteljski terapeut u privatnoj praksi u psihijatrijskih Južna Džordžija i savjetovalište u Valdosta. Mark Webb je također autor Kako biti odličan partner i osnivač partnera usmjerenih odnosima ™. Prijavite se za Mark Webb je "odnos" Strategije ezine ($ 100 Value). Dovoljno je posjetiti njegovu web stranicu na http://www.powerfulrelationshipadvice.com ili http://www.therelationshipspecialist.com